168娱乐网：产后妈妈可以多吃这几道健康168娱乐网：，美容又养颜！

小冯就是办公室内恢复得很快的辣妈之一，休完产假后就立即回公司上班了美食。大家看到小冯的时候基本上都惊呆了，因为小冯完全不像是一个刚生完孩子的妈妈，一般生完了孩子都会血气有些亏损再加上需要过奶给孩子，其中多少营养是补不回来的，所以宝妈一般都会有些脸色蜡黄，若是调理不好的话，以后变成黄脸婆都是有可能的。但是小冯就像是没有生过孩子一样，身材面容姣好，甚至皮肤比怀孕的时候还要好。办公室其他的妈妈们就坐不住的，纷纷去找小冯取经，小冯也大方地告诉大家，自己月子的时候婆婆经常给她炖双豆鸡翅汤，本来是有催奶的效果，但是喝了一段时间之后小冯发现，豆子里的蛋白质足，营养丰富，炖了之后的鸡翅更是把胶原蛋白都炖出来了，喝了之后的美容效果简直要比做面膜的效果还要好。若是各位宝妈现在也是处于一个小脸蜡黄的状态，可以试试这道佳肴。

小冯还接着说，其实她能恢复得快还不仅仅是这一个汤的功劳，老公还问了他们单位的一些前辈，都说喝木瓜红枣莲子蜜也有不错的效果，红枣是补血的，木瓜和莲子都是比较滋补的食物，放在一起炖就有补血益气的效果美食。小冯每次在饭后老公都会为她做一道这样蜜羹。就当是饭后甜品一样喝下去，不久后可以在脸上和皮肤上看到明显的变化啦！-美食

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但是对于很多宝妈而言，产后面临的问题不仅仅是各个方面的修护问题，更是如何抗衰老的问题，生过孩子的人都知道，十月怀胎一朝分娩，一个孩子要从母体里得到多少血气美食。妈妈在生完后简直就像老了十岁一样。这个时候没有什么比食补更有效果。我记得隔壁邻居张大姐就说过，他们当年都是在乡下生的孩子，医疗条件不好，吃的也没啥好想吃的，那个时候家里还有些五谷杂粮，一般家里有了孕妇都会把这个磨成粉然后糊在一起喝，自家的媳妇坐月子也会这样喝，医生听了这个方子的时候还点头赞许说会有抗衰老的效果可以多喝点，也难怪张大姐今年50多岁的人了，看起来就像大姐似的一点都不显老。-美食

若是一些报了月子中心的宝妈们就会发现，里面帮忙做康复的医生经常会叮嘱家里做一道核桃松仁粟米羹，秦医生在原本是一个妇科医生，但是在退休后被月子中心聘请过来做了顾问，秦医生说，每一个宝妈产后一定要注意食补这个问题，毕竟生孩子是件大事，产后的饮食都要滋补一些美食。核桃松仁粟米羹不仅会有补脑的效果，在美容养颜健胸等方面也有不错的效果，经过她调理的产妇很多都会用这道羹来进补，所以经过她调理的产妇不仅康复得快，而且气色也格外要好一些。-美食